粉末グリーンスムージーの美肌効果は?

粉末グリーンスムージーの美肌効果について

ダイエットのために飲み始めたのに、
体重が減るよりも先に「便秘が治った」「肌がきれいになった」と
実感することが多いグリーンスムージー。

 

実際にスムージーを飲み始めた方の体験談でも、
「体重はゆっくりづつ減ってるけど、それよりもお通じがよくなった」とか、
「3日くらいで肌荒れがなくなった」という口コミはたくさんあります。

 

ここでは、美肌効果重視でスムージーを選びたい方のために、
グリーンスムージーの美肌効果と、それをもっと引き出すためのコツについて
説明します。

 

忙しいからこそ、スムージーで美肌

毎日が忙しくて、なかなか自分のカラダのケアに時間がさけない。

 

それどころか、食生活まで乱れがちになってしまう。
忙しくて朝食を抜くこともしばしば。 ……そんなことって、ありますよね。

 

でも、健康的でキレイな肌は取り戻したい

 

そんな方こそ、
朝食代わりのにグリーンスムージーを飲むことで、美肌が戻ってくるかも!

 

30歳を過ぎてしまうと、
若いころのように、ぷるんぷるんのつやつやはムリかもしれません。

 

でも、カサカサに乾いた肌や、繰り返す吹き出物だけはどうにかしたい。

 

そういった思いで、
美肌のためにグリーンスムージーを取り入れる人が増えています。
 

粉末グリーンスムージーの美肌効果

グリーンスムージーは、豊富な種類の野菜や果物から、
たくさんの栄養素を、効率よく体に取り入れることができます。

 

そのため、肌をきれいに整えてくれる効果も高いのですが、
ポイントは3つあります。

 

  • 便秘を解消してくれる「デトックス効果
  • 腸内環境を整えてくれる効果
  • 基礎代謝を上げてくれる効果

 

便秘気味な人なら痛感してることだと思いますが、
お腹のトラブルって、すぐにお肌のトラブルになって出てきます。

 

それを整えてくれるのが、グリーンスムージーです。

 

便秘を解消してくれる「デトックス効果」

腸の中に溜まった食べ物のカス毒素は、
なかなか体の外に排出されないことが多いもの。

 

でも、腸の中にそういった毒素が残っていると、
それが血液を通じて体全体に行きわたってしまいます。

 

体内の老廃物や毒素は、お肌を刺激してトラブルを起こします。
これが吹き出物大人ニキビの原因です。

 

ところが、グリーンスムージーを飲み始めて、まず最初に感じるのが、
『お通じがよくなった!』ということだと思います。

 

粉末タイプのグリーンスムージーには、
サイリウムやグルコマンナン、デキストリンなどの水溶性食物繊維をはじめとして、
食物繊維にこだわったものが非常に多いのです。

 

そのため、
私の場合、腹筋が弱くて便が出にくかったのですが、、
「スムージーを飲んだら必ず出る!」という効果が実感できています。

 

 

腸内環境を整えてくれる効果

私たちの腸の中には、善玉菌悪玉菌
そして、どっちつかずの日和見菌が住んでいます。

 

そのなかでも悪玉菌が活発になってしまうと、
お肌だけではなく、色々なトラブルを起こしてしまいます。

 

たとえば、

おならが臭くなったり、免疫力が弱くなったり、
ひどい場合には、腸の病気の原因になったりもするのです。

 

お肌にとっても、悪玉菌は大敵。

 

悪玉菌が優勢になって、腸の中が腐ったような状態になってしまうと、
肌のくすみ、乾燥肌、吹き出物など、ありとあらゆるお肌のトラブルを
引き起こしてしまうのです。

 

ところが、
粉末グリーンスムージーに使われる野菜や果物などの原材料は、
私たちが口にする前に、酵母の力で発酵処理されています。

 

食品名や原材料名に「発酵食品エキス粉末」という言葉があるものが、
それにあたります。

 

「発酵食品は体によい」というのはご存知だと思うのですが、
乳酸菌をはじめとした酵母菌は、腸内の善玉菌を活性化させてくれて、
腸内環境を整えてくれます。

 

そのため、腸内環境を整えるためにも、

 

市販の粉末グリーンスムージーを選ぶ際には、
「発酵食品エキス粉末」のウエイトが多いものを選ぶようにしましょう。

 

代謝を上げてくれる効果

発酵食品などの「酵素を使ったダイエット方法」には、代謝をうながす効果があります。
これはグリーンスムージーにも当てはまります。

 

また、発酵させてあることで
ビタミンやミネラルなどの栄養素が、とても吸収されやすい形になっているため、
老廃物や毒素を作らず、スムーズに細胞の栄養になりやすいことも特徴です。

 

お肌の新陳代謝は28日周期。

 

新しくてみずみずしいお肌を生み出すには、
体の細胞に、栄養素を行きわたらせてあげる必要があります。

 

必要な栄養素が体の隅々まで届くことで、基礎代謝が上がり、
お肌の新陳代謝が活発になっていくのがうれしいポイントです。

 

美肌効果の高い粉末グリーンスムージーを選ぶには?

美肌効果の高いスムージー選びのコツは、ずばり、

 

食物繊維発酵食品エキス粉末が多く含まれていて、
ビタミンCなどの美肌効果の高い栄養素が豊富なものを選ぶことです。

 

私自身が実際に使ってみて美肌効果が高いと感じられたもの、
また他の購入者さんのクチコミ評価の高いスムージーのランキングが、こちらです。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーの口コミ体験談

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美肌におすすめのグリーンスムージー

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ミネラル酵素グリーンスムージー

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